Sabemos que imprevistos acontecem, algumas vezes ocasionando quedas. Na hora de deslocamentos ou ao realizar uma manobragem, existem diversos motivos que podem levar um usuário de cadeira de rodas cair.
Seja um desnível no terreno, alguma pessoa que esbarrou despercebida, defeitos ou falta de manutenção e configuração adequadas na cadeira de rodas, ou até um auxílio falho de pessoas não experientes, aprender a cair é fundamental.
Pensando nisso, separamos algumas dicas para o que fazer quando tombar da cadeira de rodas e como realizar a transferência de volta.
Formas de cair e cuidados a serem tomados
Existem 3 principais tipos de quedas, para cada uma delas, separamos alguns cuidados para diminuir o impacto e proteger as regiões da cabeça ou pescoço, que facilmente podem sofrer lesões.
De frente
Para essa situação, recomenda-se curvar o corpo e rolar, como uma cambalhota para um dos lados. Assim, será possível proteger o rosto e a cabeça durante a queda, deixando que o impacto aconteça em partes menos vitais.
Não é indicado colocar os braços na frente para impedir a queda! Isso não irá interromper a queda, na verdade isso pode resultar na quebra dos braços ou pulsos, visto que o peso do corpo inteiro se apoiará sobre eles.
- No início da queda, coloque o queixo no peito;
- Abrace a cabeça com os braços o mais próximo dos joelhos;
- Use o ombro mais forte para definir a direção do giro;
- Gire totalmente para sair da cadeira;
- Cuidado para a cadeira de rodas não cair sobre você.
De costas
Frequentemente, ocorre de bater a cabeça ou a nuca no chão com todo o impacto da queda, por isso, sempre proteja a cabeça!
- Coloque o queixo no peito;
- Apoie as mãos nos joelhos, pode ser necessário para segurar as pernas e evitar que elas batam seu rosto;
- Após cair, gire para algum dos lados para sair da cadeira.
De lado
Como nos casos acima, não impeça a queda com o braço, e sempre proteja a cabeça!
- Coloque a cabeça para o lado contrário da queda;
- Coloque ambos os braços para o lado contrário;
- Segure o apoio de braço ou a roda, isso diminuirá o impacto direto com o chão em suas partes vitais;
- Cuidado para que o seu braço não fique por baixo da cadeira de rodas.
Sabemos que nessas situações, o desespero assume totalmente o controle. Por isso, é indicado treinar essas técnicas de quedas. Assim você ficará mais seguro e confiante quando acontecer em um caso real. Além disso, você saberá o que fazer para evitar o impacto e consequentemente se proteger.
Crie um ambiente seguro para o treino, utilize tapetes, colchonetes, colchões ou qualquer material fofa para diminuir o impacto da queda. Além disso, sempre esteja com a supervisão de alguém, seja um profissional ou familiar. E ainda, é muito importante levar em conta as suas limitações e peculiaridades, de forma a adaptar essas técnicas para você.
Como retornar para a cadeira de rodas
Após cair, lembre-se: tente se acalmar e respire fundo para assim você conseguir voltar para a cadeira ou pedir ajuda.
Em primeiro lugar consideramos a segurança do usuário, portanto após a queda deve-se analisar se não ocorreu nenhum ferimento ou lesão, ainda mais nas partes do corpo onde apresentem menos, ou nenhuma, sensibilidade.
Somente após isso, deve-se conferir se ocorreu algum dano na cadeira de rodas. Prestar atenção no apoio de braço, encosto, apoio de cabeça e nas pedaleiras.
Agora, com tudo conferido e mais calmo, é preciso voltar para a cadeira de rodas. Existem 3 principais técnicas recomendadas para realizar a transferência do chão para a cadeira de rodas de forma independente.
De frente para a cadeira de rodas
Essa técnica requer mais força e condicionamento físico.
- Coloque as rodas dianteiras para frente para auxiliar a evitar tombamentos;
- Trave as rodas;
- Fique de joelho, de frente para a cadeira de rodas;
- Coloque uma mão no suporte do apoio de pés;
- A outra mão, coloque nas manoplas;
- Se levante e gire para sentar no assento;
- Se acomode na cadeira de rodas e ajeite as pernas no apoio de pés.
De lado para a cadeira de rodas
Esse método utiliza os braços como uma alavanca, sendo mais fácil do que o método anterior.
- Trave as rodas e coloque as rodas dianteira para frente;
- Coloque as pernas rente ao apoio de pé, deixando a cadeira de rodas voltada para as suas pernas;
- Deixe as duas pernas flexionadas;
- Apoie uma mão no suporte para o apoio de pés;
- A outra mão, coloque flexionada no chão próximo ao corpo;
- Incline a cabeça e o tronco para lado oposto da cadeira de rodas para impulsionar o quadril para cima;
- Com a mão no chão, empurre o chão para levantar o quadril e assim jogá-lo para o assento;
- Se acomode na cadeira de rodas e ajeite as pernas no apoio de pés.
Com apoio
Essa técnica é a mais fácil das três, entretanto para ela, será preciso um apoio fixo, seja o sofá ou um banco.
- Trave as rodas e coloque as rodas dianteira para frente;
- Posicione-se de costas para o apoio;
- Coloque as pernas rente ao apoio de pé, deixando a cadeira de rodas voltada para as suas pernas;
- Deixe as pernas flexionadas;
- Coloque uma mão flexionada no apoio.
- A outra mão, coloque no suporte do apoio de pés;
- Utilize os braços para levantar e girar o quadril para sentar no assento;
Qualquer uma dessas técnicas necessita de força e mobilidade do indivíduo. Caso não seja possível realizar a transferência de forma independente, procure auxílio.
Lembrando, existem outros métodos, citamos algumas técnicas que são recomendadas, entretanto é essencial observar as individualidades de cada um, e com isso realizar as adaptações necessárias.
Como pedir ajuda
Com o auxílio de alguém, realizar as transferências é mais fácil. Principalmente, para quem não possui tanta força nos membros superiores ou apresenta a mobilidade reduzida.
Não hesite em pedir ajuda quando necessário! Pedir ajuda não deve ser um ato de constrangimento. Em situações de quedas, é muito importante ter auxílio, seja para voltar para a cadeira de rodas, conferir se aconteceu algum ferimento ou para se indivíduo.
Se você está em casa, peça ajuda a algum familiar, amigo ou assistente. No caso de você estar sozinho em um ambiente externo, procure alguém ao seu redor que aparente ser apropriado para a situação. Por exemplo, em um contexto de precisar ajuda para a transferência, precisa de alguém com força para lhe ajudar.
Cadeiras de Rodas Motorizadas
No caso de quedas em cadeiras motorizadas, deve-se prestar atenção em alguns detalhes. Assegurar a segurança da bateria é essencial. Para prevenir o descolamento da bateria, é necessário garantir que ela está bem presa. As cadeiras de rodas motorizada Freedom, contém um suporte e cinto para manter a bateria segura, e assim evitar o seu deslocamento.
Entretanto, caso a bateria caia e rompa, deve-se tomar cuidado com os ácidos presentes dentro do equipamento. Se estes vazarem, tome cuidado para não tocá-los. Se por acaso, involuntariamente, o ácido entrou em contato com a pele ou roupa deve-se imediatamente fazer a lavagem com água e sabão. Caso o contato for na área dos olhos, imediatamente os lave em água corrente fria e procure um médico.
Outro detalhe importante é o uso de cinto. Sempre é indicado o uso do cinto tanto para a prevenção de quedas quanto para evitar escorregar e sair da posição ideal. No caso de quedas, o cinto previne a possibilidade do indivíduo tombar. Para isso é necessário que o mesmo seja do tamanho ideal e esteja adequadamente preso.
Caso você não tenha mobilidade para realizar os passos a passos indicados, não retire o cinto sozinho! Espere a chegada da ajuda, para assim soltar o cinto.
Motivos das quedas
Estudos apontam que as principais causas de quedas são mover-se rápido, inclinar–se além do centro de gravidade, erro de assistência, falta de equilíbrio, distrações ou pequenos impactos. Além disso, a realização de transferências, seja da cadeira de rodas para cama ou para outra superfície, também apresenta riscos de queda, sendo mais comum do que você imagina.
Entretanto, situações externas com inadequações na acessibilidade, como por exemplo calçadas desniveladas, rampas muito inclinadas ou meios-fios muito altos, são igualmente elementos motivadores para ocasionar em quedas.
As quedas não afetam apenas o físico, como lesões e machucados, mas também o emocional, podendo ocasionar medo, constrangimento ou insegurança. Alguns indivíduos evitam diversas atividades por causa dessa preocupação com a possibilidade de cair. Isso ocorre, principalmente, após terem vivenciado quedas complicadas.
Porém, deve-se estar ciente, que essas situações são normais e acontecem com todo mundo. Por fim, precisa-se assegurar a segurança para o usuário de cadeira de rodas, seja em casa ou em ambientes externos.
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